Ароматерапия: как быстро восстановить силы и расслабиться с помощью ароматических масел

АроматерапияАроматерапия – это древнейший метод применения благовоний для восстановления сил, для лечения и профилактики различных заболеваний. Сегодня ароматические вещества используются во всех сферах жизни. Применение эфирных масел поможет вам нормализовать свое психическое здоровье, побороть усталость, недомогание и легко восстановить силы.

Для того чтобы расслабиться после тяжелого рабочего дня используйте простые и очень эффективные методы:

Наполнить помещение приятным запахом можно с помощью аромаламп. Попробуйте одно ароматическое масло, или же составьте композицию, например, из эфирных масел лимона, иланг-иланга, лаванды. Аромат, распространяемый лампой, будет способствовать восстановлению ваших сил и улучшению настроения.

Для расслабления можно принимать аромаванны.  После добавления в теплую воду нескольких капель розмаринового и лавандового ароматических масел, вашу усталость как рукой снимет. Пусть принятие подобных ванн станет вашей здоровой привычкой.

Холодный компресс с ароматическим эфирным маслом поможет вам справиться с головной болью, вызванной переутомлением.

Легко восстановить силы на работе и дома вам поможет чай, в который добавлены листья благовонных растений, например, розмарина, мелиссы или мяты.

Для релаксации попробуйте ароматизировать постельное белье. Для этого разбрызгайте на простынь несколько капель ароматического масла, смешанного с водой.

Перед сном зажгите на несколько минут ароматическую палочку бергамота и сандала, приятный запах наполнит комнату, вы расслабитесь и легко уснете, а утром будете ощущать прилив бодрости!

Важно, чтобы выбранный способ восстановления сил был комфортным для вас и приносил удовольствие, и тогда ароматерапия станет вашим постоянным помощником при хронической усталости и переутомлении, а также источником хорошего настроения.

 Автор: Марина Степанова

Поделиться с друзьями!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Интересные статьи:

Ароматерапия: как быстро восстановить силы и расслабиться с помощью ароматических масел: 4 комментария

  • 09/08/2011 в 22:01
    Permalink

    Сестра покупала много масел, не знаю чем дело закончилось. Надо короче попробовать, охота расслабона. Неплохо бы было если в статье расписали какое масло на какой эффект рассчитано.
    Спасибо

    Ответ
  • 19/08/2011 в 21:32
    Permalink

    Вы так таксикоманками станете! Не боитесь что эти сентетические масла могут быть вредны не токо для кожи, но и для организма вцелом. Помоему массаж лучше расслабляет, чем все эти вонючки)))

    Ответ
    • 23/08/2011 в 23:08
      Permalink

      Ну что за глупости Вы пишете?? во-первых, насколько я знаю, эфирные масла — это натуральные вещества, добываемые из листьев, цветов или плодов различных растений! Они и стоят достаточно дорого потому, что они они натуральные! Массаж конечно, расслабляет, но если его сделать с применением эфирного масла, то он не только расслабит, но и подарит массу других необыкновенных ощущений! И, если правильно пользоваться маслами, что они не только не вредны, но наоборот — полезны для организма!) Так что, Чувак, не стоит говорить о том, в чем Вы не очень разбираетесь! К тому же, эфирные масла как раз не «вонючки», а, скорее, «пахучки»:) Попробуйте — и Вам понравится))

      Ответ
  • 10/04/2014 в 16:38
    Permalink

    С маслами главное не увлекаться. А то не долго и аллергию заработать. А когда это добавка к романтике, почему и нет.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Subscribe without commenting