Как сделать утро добрым: 4 простых способа

    «Утро добрым не бывает!» — каждый наверняка не раз слышал эту фразу, а, может быть, и сам порою так отвечал на привычное приветствие. А давайте попробуем всё-таки сделать утро добрым! Это ведь совсем не так сложно, как может показаться на первый взгляд! Вот несколько простых способов, чтобы быть в гармонии с собой!

     Способ №1. «Понедельник начинается в воскресенье»

    С чего начинается утро? Правильно, с вечера. Вспомните, как вы засиживались допоздна с работой или учёбой, а, может быть и за разговором с подружкой? А помните, каким было ваше утро? Закрывающиеся от невысыпания глаза, с ненавистью глядящие на будильник, посуда в раковине, слабость… И мысли о том, что «сегодня я лягу пораньше». Так давайте не будем ограничиваться словами!

Лечь пораньше спать    Попробуйте лечь пораньше, и не просто лечь пораньше, а создать для себя идеальные условия для крепкого здорового сна. Вам в помощь придут приятная вечерняя прогулка, ванна с лавандой и чашечка какао с молоком перед сном. Наденьте свою пижаму укутайтесь в теплое одеяло и подумайте о чём-нибудь приятном. Уверяю вас, вы проснетесь выспавшимся и бодрым. Как сделать утро добрым? Этот просто способ обязательно поможет вам быть в гармонии с собой. 

    Способ №2 .  «Бросай курить, вставай на лыжи!»

    Как сделать утро добрым? Как известно, в здоровом теле, здоровый дух. Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятие спортом, хотя бы ради удовольствия, в общем, вести активный образ жизни. Но это всё ведь общие фразы. А нам ведь надо действенные способы как создать позитивный образ жизни!

Прогулка с собакой    Наш ответ – собака! Да-да-да! Именно она! Вы думаете, что никто не сможет вытащить вас с утра на улицу? А вы представьте, что перед вами стоит ваша любимая псинка, этакий маленький комочек, который смотрит на вас жалобными глазками в надежде, что вы отведете его на утреннюю прогулку. Конечно, это может быть и стафорт, но это ведь для хозяина любимая собака это всегда что-то милое и родное. 

    Как создать позитивный настрой на весь день? Просто выйдите из дома и прогуляйтесь в компании любимого друга семьи. Вы вернетесь домой взбодрившимся и готовым к новому дню. Пусть это будет вашим первым шагом на пути к тому, чтобы вести активный образ жизни.

    Способ №3. «Шоковая терапия»

Бодрое утро            Ещё один отличный способ проснуться – разогнать сон яркими и положительными эмоциями. Проснувшись, попробуйте не нежится в постели, а , сделав над собой усилие, включите любимую музыку, лучше быструю и ритмичную, пританцовывая и подпевая шагайте в душ. Как создать позитивный настрой на весь день? Зарядка, свежий салатик и стакан апельсинового сока обязательно создадут нужное настроение!

     Способ №4. «Любовь спасёт мир»

            Вы не сторонник утренних прогулок и не любите быструю музыку, тогда у нас есть для вас еще один отличный способ помочь вам проснутся. Все мы знаем, что наши душевные переживания и чувства оказывают влияние на наше физическое состояние. О чём вы обычно думаете с утра? О том, что не выспались? Или о том, какие дела вам предстоят в этот день? А вы попробуйте хотя бы раз проснуться с осознанием как здорово то, что вы проснулись в своем родном доме, с людьми, которые вам дороги, подумайте как много людей сейчас встречают рассвет и как мало замечают его красоту.

Радоваться жизни    Просто подойдите к окну и посмотрите на восходящее солнце. Попытайтесь осознать соотношение ваших повседневных трудностей, которые, возможно портят вам настроение, с красотой рассвета, которым восхищались многие века. Учитесь находить великое в малом и видеть красоту жизни. И тогда таких проблем, как недоброе утро, просто не будет.

Автор: Ирина Гармаш

Поделиться с друзьями!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Интересные статьи:

Бытовые проблемы: их влияние на отношения в семье
Поездка в деревню - отличный способ отдохнуть от городской суеты
Уход за ногтями в домашних условиях
Романтика в отношениях – почему современная женщина предпочитает щедрость мужчины романтике?
Выпускной в детском саду: выбираем детские платья на выпускной
Украшения своими руками: яркий браслет из булавок и серьги в технике "ганутель"
Корпоративные подарки: летне-осенний ассортимент
Стиль девочки-подростка: советы маме

Как сделать утро добрым: 4 простых способа: 3 комментария

  • 22/12/2011 в 19:38
    Permalink

    Спасибо за позитивную статью. Последнее время пользуюсь четвертым способом для встречи нового дня (иногда действительно помогает)

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Subscribe without commenting