Лень: несколько способов борьбы с ленью

Лень    У каждой из нас есть мечты, но, как известно, под лежачий камень вода не течет – нужно действовать! Как стать активнее и воплотить в жизнь давно задуманные планы? Актуальной становится борьба с ленью. Считается, что активная жизненная позиция – ключ к решению проблем, но что это такое и как сделать ее привычной моделью своего поведения?

    Способов придумано множество, но борьба с ленью таит в себе не очевидные с первого взгляда хитрости и ловушки.

    Для начала разберемся с мотивацией.

    Здесь нам нужно честно ответить на вопрос о своих желаниях: действительно ли мы хотим того, о неисполнимости чего так часто сетуем? Вообразите себе, что задуманное воплотилось, и постарайтесь почувствовать себя в новой ситуации – комфортно ли? На этом этапе отсеются «пустые», ненужные желания, которые лишь отнимают наше время от действительно важных дел.

Способ борьбы с ленью - мотивация

    Второй важный способ борьбы с ленью – планирование.

    Если вы заявляете о том, что, хотите заняться спортом, но не знаете, с чего начать – ничего не произойдет! Как же преодолеть эту трудность и как стать активнее? Очень просто! Составьте подробный план действий, в котором укажите заветную цель, средства и ресурсы (в том числе финансовые, временные, информационные). Большую цель разбейте на ключевые промежуточные цели. Теперь абстрактная мечта стала конкретным планом действия и, если вы выполнили эту часть честно, то вам уже наверняка не терпится приступить к его осуществлению и наша борьба с ленью идет в нужном направлении!

Планирование - метод борьбы с ленью

    Если уж мы затронули вскользь тему спорта, то следует отметить, что он сам по себе является отличным способом воплощения активной жизненной позиции.

    Если вы регулярно занимаетесь спортом, то ваш режим дня достаточно быстро меняется: вроде все те же 24 часа, но какие насыщенные событиями и динамикой!

Отличный способ борьбы с ленью - спорт

    Четвертый способ борьбы с ленью – избирательность.

    Представим, что вам нужно сделать три дела, причем, два из них для вас интересны, а третье – ну просто ужас, как делать не хочется. Планируя день, вы внутренне содрогаетесь от предвкушения неприятной обязанности, и делать не хочется уже ничего. Если подойти с другой стороны и сначала сделать то, что приносит вам удовольствие (хобби, творческая работа – то, что действительно нравится), то осознание «я – молодец!» задаст правильный настрой, который поможет на одном дыхании, как бы по инерции, справиться и с другими делами.

Избирательность в целях

    Из четвертого плавно вытекает пятый способ борьбы с ленью: хвалите себя!

    Активная жизненная позиция зиждется на уверенности в том, что вы можете совершить все подвиги, которые только задумаете. Парадоксально, но факт: хвалить себя нужно вслух! Расскажите любимому человеку, как много вы сделали: и по дому все успели, и кулинарный шедевр приготовили и на работе все тип-топ. Пусть близкий человек знает, как и за что вас можно хвалить. Также важно показать, что вы сами цените свои усилия – это формирует правильное отношение к вам. В следующий раз ему самому захочется сделать вам комплимент, что даст вам стимул двигаться дальше!

Хвалить себя

    Итак, обзорно мы охватили несколько аспектов того, как можно бороться с ленью. В заключение замечу, что если вы осознаете наличие такой проблемы как лень, то вы уже на правильном пути. Успехов!

Поделиться с друзьями!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Интересные статьи:

Лень: несколько способов борьбы с ленью: 2 комментария

  • 31/01/2012 в 16:11
    Permalink

    Очень поучительная и мотивационная статья!

    Ответ
  • 03/02/2012 в 7:02
    Permalink

    Отличная статья. Оказывается не так уж и трудно бороться с ленью. Мне кажется, что главное не отступать и не сдаваться, иначе лень одолеет.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Subscribe without commenting