SLOW LIFE — живи каждым моментом!

Slow life    Время… Как часто мы слышим, что у кого-то его не хватает, а порой и вообще нет. Ведь наверняка и у вас было такое. Неужели вы никогда не отмахивались от своих детей, родственников и друзей фразой «у меня нет времени».

    Конечно, это не значит, что вам не хотелось провести это время с ними, но современный темп жизни просто не позволял это сделать. А между тем, как сказал писатель Гастон Левис, «время то же, что и деньги: не растрачивайте его, и у вас будет его вдоволь». Так как же замедлить темп своей жизни и наконец-то начать получать удовольствие от жизни?

    Ответить на этот вопрос пытаются  сторонники движения «Slow Life». Последователи этого движения призывают снизить темп своей жизни и жить каждым мгновением. 

    Идея «Slow Life» возникла в Италии.  Всё началось с 1986 года, когда итальянский критик и журналист Карло Петрини в ответ на открытие McDonald’s в центре Рима организовал акцию протеста. Несмотря на то, что своей прямой цели Петрини не достиг, его акция положила начало новому движению, которое началось с пропаганды «медленной еды», а после оформилось  в целую систему «медленной жизни», позволяющую замедлить современный темп жизни и научиться получать удовольствие от жизни. 

    Как замедлить темп своей жизни? Вы не замечаете, что ваши «срочные дела и проблемы, которые надо решить прямо сейчас», не позволяют вам почувствовать жизнь, получать удовольствие от того, что когда-то приносило радость.

Получать удовольствие от жизни

    Вспомните, например, свою первую любовь, как вы гуляли по парку и наслаждались каждым мгновением вдвоем. Но вот прошло время и для вас этот парк просто точка на пути и пункта «А» в пункт «Б»: из дома на работу, с работы в магазин, это неважно, главное, что вы идете по нему, мыслями уже находясь где-то там, куда вам нужно добраться. А вы попробуйте хотя бы раз прочувствовать каждую секунду этого пути.

Обрести гармонию с собой

    Ведь тот парк, который казался вам столь прекрасным, никуда не исчез? Да-да, те же дорожки, те же лавочки, тот же прудик. Это вы ушли, ушли в дела с головой, вы несётесь вперёд, не оглядываясь по сторонам. Да, пусть у вас есть цель: материальное благополучие, поступление в университет, новая должность, а может быть, вы хотите похудеть на 15 килограммов? Это не важно, важно то, что когда вы достигните своей цели, то поймёте сколько бесценного времени потратили, идя к ней.

    Простые принципы Slow Life помогут вам обрести душевное равновесие и быть в гармонии с собой:

  • Попробуйте хотя бы какое-то время не включать компьютер, а почитать книгу, которую вам давно советовали, наконец-то, выбраться с подругой погулять или слепить с ребенком  пластилиновые горшочки. И вы заметите, как много вы успели сделать за это время!
Играть с ребенком
  • Вы смотрите телевизор за едой? А, может быть, члены вашей семьи вообще едят раздельно. Попробуйте собрать всю семью за обеденным столом и неторопливой домашней беседой. 
Обедать семьей

    Запомните – жить каждым мгновением, значит жить в гармонии с собой.

Автор: Ирина Гармаш 

Поделиться с друзьями!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Subscribe without commenting